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岭上砺剑丨二大队打造体能训练“新套餐”,让脂肪“燃”起来

2024-12-19 10:45:13 来源: 阅读:273789

为切实增强训练效果与效率,进一步夯实消防救援人员综合能力素质,提升队整体训练水平。近日,内蒙古大兴安岭森林消防支队二大队以积极创新方式方法,打造体能训练“新套餐”,让脂肪“燃”起来 。

日常的体能训练是打牢消防救援人员战斗力基础的重要途径之一,过硬的体能素质是圆满完成多样化应急救援任务的前提条件。大队干部骨干高度重视体能训练工作,结合当前任务实际,本着练体能,强素质的目标,积极开展岭上燃脂操训练,为个人体质指数(BMI)不达标人员,增肌减负。

大队依据消防救援人员的个体身体状况,制定了个性化的训练计划,充分利用零散的小块时间和地点开展燃脂训练,部分消防救援人员还为自己制定夜训计划,比如睡前的“5个一”等体能训练,充分利用每一分每一秒,使体能训练取得了显著成效。同时,还指定专人每日记录全体消防救援人员的体重数据,并绘制体重变化折线图,以直观展现减重成果。对于因公差未能参加训练的消防救援人员,大队及时安排补训,确保全员参与,无一遗漏。

自“岭上砺剑”冬季百日大练兵活动开展以来,消防救援人员的训练与减脂热情显著提升。下步,大队将继续以提升战斗力为核心,坚持训练内容、标准和要求,紧扣“提质强能”的核心目标,切实抓好训练工作,为圆满完成各项救援任务奠定坚实基础。